Le Spiagge
Week-end BenEssere in Agriturismo
da ven 19 marzo (pomeriggio) a dom 21 marzo 2010
presso
Agriturismo PIANCONVENTO a 2 Km da Santa Sofia (FC)
Alimentazione sana e naturale, meditazione,
discipline orientali
(Qi Gong e Yoga), massaggi, passeggiate nel bosco....
FORMULA TUTTO COMPRESO
L’Agriturismo
PIANCONVENTO è stato recentemente
ristrutturato secondo i principi della BioArchitettura: mantenendo i
vecchi muri in sasso ed utilizzando materiali naturali per i pavimenti,
cotto e parquet. Letti con doghe in legno e materassi in lattice
naturale.www.pianconvento.it
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Pianconvento Novembre 2009
Pianconvento Agosto 2009 Visualizza tutte le foto
PROGRAMMA
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VENERDI’ 19 marzo 2010
ore 16,00 Arrivo, merenda naturale di benvenuto e sistemazione negli alloggi
ore 19,15 Cena a base di prodotti naturali locali e di produzione propria
ore 20,45 Presentazione del programma con gli insegnanti e recita del Mantra del Dalai Lama “OM MANI PADME HUM” (tradizione tibetana) -
SABATO 20 marzo 2010
ore 7,00-8,00 Risveglio Muscolare e Qi Gong
ore 8,00-8,50 Yoga (saluto al sole) e Stretching
ore 9,00 Colazione
ore 10,00-12,30 Passeggiata nel bosco
ore 13,00 Pranzo a base di prodotti naturali locali e di produzione propria
ore 16,00 Lezione teorica di Elementi di Medicina Cinese e Storia del Qi Gong
ore 17,00 Esercizio di Qi Gong spontaneo “Danza con la Natura” (Wu Ji Gong)
ore 19,30 Cena a base di prodotti naturali locali e di produzione propria
ore 21,30 Serata conviviale con chitarra e buon vino della casa -
DOMENICA 21 marzo 2010
ore 7,00-8,00 Risveglio Muscolare e Qi Gong
ore 8,00-8,50 Yoga (saluto al sole) e Stretching
ore 9,00 Colazione
ore 11,00-12,30 Qi Gong (esercizio dei 5 animali e i 6 suoni segreti)
ore 13,00 Pranzo a base di prodotti naturali locali e di produzione propria
ore 16,00 Partenza
LA
FORMULA "TUTTO COMPRESO"
COMPRENDE ALLOGGIO,
COLAZIONE, PRANZO, CENA E SESSIONI DI PRATICA.
QUOTA DI ISCRIZIONE 180 euro a persona
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Il prezzo prevede la sistemazione in camere ampie condivise con più persone. E' richiesto SPIRITO DI GRUPPO e DISPONIBILITA’ ALLA SOCIALIZZAZIONE.
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Per il pernottamento nelle poche camere doppie (o nella doppia ad uso singola) è richiesto il supplemento di 10 euro a testa per tutto il periodo.
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Portare una coperta o plaid (i tappetini per la pratica li portiamo noi).
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E’ possibile richiedere trattamenti di osteopatia, cranio-sacrale, riflessologia plantare e massaggio riflessogeno-fasciale con seri professionisti del settore, a prezzi interessanti, previa prenotazione.
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PER INFO e PRENOTAZIONI Franca 0543/913074 338/6988001 oppure Florido 335/6419600 entro il 20 febbraio 2010 |
